La fapte: strategii de prevenire adresate părinţilor
Deşi conversaţia părinte-copil e esenţială, discuţiile despre alcool nu sunt suficiente – e nevoie de acţiuni concrete pentru a-l
ajuta pe copilul vostru să facă faţă alcoolului. Studiile arată că implicarea activă a părinţilor poate să îi ajute pe adolescenţi să
evite consumul timpuriu de alcool, precum şi problemele ulterioare datorate acestuia. Într-un studiu efectuat la nivel naţional,
71% dintre adolescenţi spuneau că alcoolul e „uşor” sau „foarte uşor” de procurat. Mesajul e clar: adolescenţii au nevoie de
foarte multă supraveghere din partea adulţilor. Iată câteva moduri de a face acest lucru:
o Monitorizaţi consumul de alcool din casa voastră. Dacă ţineţi alcool în casă, ţineţi evidenţa acestuia. Spuneţi-i clar
copilului că nu acceptaţi în casă petreceri sau alte întâlniri ale tinerilor neplanificate. Dacă e posibil, încurajaţi-l să-şi invite
prietenii atunci când sunteţi şi unul dintre voi acasă. Cu cât copilul vostru se va distra mai mult la voi acasă, cu atât veţi şti
mai multe despre activităţile şi prietenii lui.
o Stabiliţi legături cu alţi părinţi. Dacă îi cunoaşteţi pe părinţii prietenilor şi colegilor copilului vostru, veţi putea să vă
supravegheaţi şi mai bine copilul. Astfel, vă va fi mai uşor să daţi un telefon părinţilor unui coleg care organizează o
petrecere, pentru a vă asigura că cel puţin un adult responsabil va fi prezent şi că nu vor fi disponibile băuturi alcoolice. E
posibil să vă daţi seama că nu sunteţi singurii care doriţi să preveniţi consumul de alcool al adolescenţilor – poate că şi alţi
părinţi au aceleaşi preocupări.
o Monitorizaţi activităţile copiilor voştri. Informaţi-vă în legătură cu planurile şi locurile pe care le frecventează copilul
vostru. În general, copilul vostru va fi mai deschis dacă va simţi că vreţi să ştiţi aceste lucruri pentru că vă faceţi griji pentru
el şi vă pasă, nu pentru că vreţi să îl controlaţi.
o Stabiliţi reguli ale familiei privind consumul de alcool la adolescenţi. Atunci când părinţii stabilesc în mod clar reguli
care interzic consumul de alcool, copiii lor au şanse mai mici de a începe să folosească alcoolul. Iată câteva posibile reguli
(deşi fiecare familie şi le poate stabili funcţie de credinţele şi valorile proprii):
Copiii nu au voie să consume alcool până la vârsta de 18 ani (sau 21 de ani).
Fraţii mai mari nu îi vor încuraja pe cei mai mici să bea şi nu le vor oferi alcool.
Copiii nu vor merge sau nu vor rămâne la petreceri la care se consumă alcool.
Copiii nu vor merge cu o maşină al cărei şofer a consumat alcool.
Odată stabilite regulile, va fi nevoie să stabiliţi şi consecinţele pentru situaţiile în care aceste reguli ar putea fi încălcate. Alegeţi
doar pedepse pe care le puteţi pune în aplicare. De asemenea, nu stabiliţi pedepse atât de severe încât să saboteze mai apoi
comunicarea deschisă dintre voi şi copii. Ideea e ca pedeapsa să fie ‚urzice’ doar atât cât să îl determine pe copilul vostru să
se gândească de două ori înainte de a încălca regula. O posibilă consecinţă pot fi restricţii temporare privind activităţile sociale
ale copilului.
În cele din urmă, trebuie să vă pregătiţi să puneţi în aplicare consecinţele stabilite, atunci când e cazul. Dacă adolescentul
vostru ştie că îşi va pierde anumite privilegii de fiecare dată când încalcă o regulă privind consumul de alcool, sunt şanse mai
mari ca acesta să respecte înţelegerea.
o Oferiţi un exemplu pozitiv. Părinţii reprezintă modele importante pentru copiii lor – chiar şi pentru cei care se grăbesc
foarte tare să devină adolescenţi. Studiile arată că dacă un părinte consumă alcool, copiii acestuia au şanse mari să bea şi ei.
Există însă câteva moduri de a minimaliza acest risc, chiar dacă voi consumaţi totuşi alcool:
Consumaţi alcool cu moderaţie.
Nu îi spuneţi copilului că alcoolul este un mod bun de a-ţi rezolva problemele. De ex., nu veniţi acasă de la serviciu,
spunând: „Am avut o zi proastă, trebuie să beau ceva”.
Dimpotrivă, arătaţi-i copilului vostru că aveţi alte moduri, mai sănătoase, de a face faţă stresului (activităţi fizice,
muzica, discuţia cu partenerul de viaţă sau cu prietenii).
Nu îi spuneţi copilului poveşti despre propriul consum de alcool într-un mod care să transmită mesajul că alcoolul
poate fi distractiv.
Nu beţi niciodată când şofaţi şi nu vă urcaţi într-o maşină condusă de un şofer care a consumat alcool.
Atunci când aveţi invitaţi adulţi, puneţi la dispoziţie băuturi non-alcoolice şi suficientă mâncare. Dacă cineva bea prea
mult la petrecerea voastră, asiguraţi-vă că va ajunge acasă în siguranţă (inclusiv, că nu va şofa).
o Nu sprijiniţi consumul de alcool al adolescenţilor. Atitudinile personale faţă de consumul de alcool al adolescenţilor îi va
influenţa şi pe copiii voştri. Evitaţi să glumiţi pe seama consumului de alcool sau a intoxicării (beţiei) la adolescenţi sau vreun
oricare alt mod de a demonstra toleranţă faţă de acestea. Mai mult, nu serviţi niciodată alcool prietenilor minori ai copilului
vostru. Studiile arată că acei copii ai căror părinţi sau părinţi ai prietenilor pun la dispoziţie băuturi alcoolice pentru întâlnirile
adolescenţilor au tendinţa de a abuza de alcool, de a bea mai des şi de a fi implicaţi în accidente rutiere.
Vă puteţi alătura eforturilor şcolii sau comunităţii de a descuraja consumul de alcool la adolescenţi sau puteţi să vă gândiţi la
posibilitatea iniţierii unor astfel de programe, în colaborare cu reprezentanţii comunităţii. Astfel de programe se pot referi la
scrierea de regulamente pentru reducerea disponibilităţii alcoolului pentru minori, precum şi la stabilirea de consecinţe pentru
consumul de alcool sub vârsta legală.
o Ajutaţi-vă copilul să-şi stabilească prietenii sănătoase. Dacă prietenii copilului vostru consumă alcool, e destul de
posibil ca şi copilul vostru să facă acelaşi lucru.
o Încurajaţi alternative sănătoase pentru consumul de alcool.
E posibil ca fiul / fiica mea să aibă probleme cu alcoolul?
Deşi această broşură se adresează în primul rând prevenirii consumului de alcool la adolescenţi, e necesar să fim atenţi şi la
abuzul de alcool la adolescenţi. Anumiţi copii prezintă un risc mai mare faţă de a consuma alcool în mod abuziv şi se
confruntă cu probleme din această cauză (de sănătate, şcolare, legale, familiale şi emoţionale). Copiii care prezintă cel mai
mare risc pentru a avea probleme relaţionate alcoolului sunt cei care:
o Încep să consume alcool sau alte droguri înainte de vârsta de 15 ani.
o Au un părinte care abuzează de alcool sau e alcoolic.
o Au prieteni apropiaţi care folosesc alcoolul sau alte droguri.
o Au avut de la vârste mici comportamente agresive, antisociale sau greu de controlat.
o Au fost victime ale unor abuzuri în copilărie şi / sau alte traume majore.
o Prezintă probleme comportamentale sau eşec şcolar.
o Au părinţi care nu îi sprijină, care nu comunică deschis cu ei şi care nu se interesează de comportamentul şi activităţile
copiilor lor.
o Sunt expuşi ostilităţii sau respingerii continue de către părinţi şi/sau unei disciplinări severe sau incoerente.
Concluzie: Ce putem face?
Stabiliţi cu copilul vostru o relaţie plină de afecţiune şi încredere.
Faceţi în aşa fel încât copilului vostru să îi fie uşor să stea de vorbă cu voi.
Discutaţi cu copilul vostru despre date despre alcool, motive pentru a nu bea şi moduri în care poate evita alcoolul în
situaţii presante.
Ţineţi evidenţa activităţilor copilului vostru şi luaţi legătura cu alţi părinţi pentru a stabili reguli comune despre
consumul de alcool la adolescenţi.
Stabiliţi reguli ale familiei voastre despre consumul de alcool la adolescenţi, precum şi consecinţele încălcării acestora.
Oferiţi un exemplu pozitiv în ceea ce priveşte propriul consum de alcool şi reacţia voastră la consumul de alcool al
adolescenţilor.
Încurajaţi-vă copilul să dezvolte prietenii sănătoase şi alternative distractive în locul consumului de alcool.
Evaluaţi dacă adolescentul vostru prezintă un risc crescut pentru a avea probleme cu alcoolul; dacă da, luaţi măsurile
necesare pentru diminuarea riscului.
Evaluaţi dacă prezintă simptomele unui consum problematic de alcool şi acţionaţi cu promptitudine pentru a găsi
sprijinul necesar.
Aveţi încredere în propria puterea de a vă ajuta copilul să evite consumul de alcool.
ASOCIAŢIA FILANTROPICĂ MEDICAL-CREŞTINĂ 'CHRISTIANA' CLUJ
| Programul Sf. Dimitrie Basarabov - informare şi consiliere în adicţii - |
 | |  | |  | |  | |  | |  | |  |
| Pentru mai multe informatii sau pentru a stabili o programare, ne puteti suna la 0264-597-687 sau ne puteti scrie la sfdimitrie@yahoo.com |